Ternyata Tertawa Berdampak Baik Untuk Kesehatan

Siapa sih yang tidak pernah tertawa? Kebanyakan pasti pernah tertawa karena momen lucu sering kita tertawa tapi tidak pernah kita ketahui bahwa tertawa itu memiliki dampak baik bagi kesehatan, berikut dampak baiknya.

1. Mengurangi hormon penyebab stress dan depresi

Tertawa dapat mengurangi secara signifikan hormone penyebab stress dan depresi dan ini telah di buktikan oleh peneliti di India. Tertawa juga meningkatkan kekebalan tubuh anda.

2. Jantung menjadi sehat

Ketika anda tertawa 9 menit sama seperti anda telah berlari 25 menit ini tentunya baik bagi jantung karena melancarkan aliran darah dan detakan jantung.

3. Naiknya hormone endorfin

Hormon endorfin adalah senyawa yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda, saat anda tertawa hormon ini akan meningkat dan andapun terhindar dari sakit karena kekebalan tubuh anda meningkat.

4. Tekanan darah turun

Peneliti di Jepang menghasilkan temuan bahwa orang yang tertawa tekanan darahnya lebih cepat untuk turun daripada mereka yang tidak melakukan apapun serta mendengarkan music.

5. Terlatihnya otot pernapasan

Saat anda tertawa perut akan berkontraksi naik turun dan ini seperti anda melakukan latihan otot pernapasan layaknya push up.

                Nah, tertawa tidak selamanya buruk kan? Oleh karena itu tertawalah kalau momen nya memang tepat tapi jangan berlebihan tertawa karena mungkin nanti anda akan disangka orang yang kurang waras. Dampak dari tertawa memang baik untuk kesehatan tapi sesungguhnya terlalu banyak tertawa itu dapat mematikan hati anda jadi cukupkanlah tertawa.

You May Also Like

Leave a Reply