Manfaat Dahsyat Si Lobak Putih Bagi Kesehatan

Sayuran lobak putih masih agak asing orang Indonesia untuk mengetahui nya tapi sayuran yang aslinya berasal dari negara Tiongkok ini termasuk sedap ketika sudah diolah apalagi jika di jadikan olahan sup. Maknyuss rasanya, tidak hanya rasanya yang nikmat tapi lobak putih memiliki manfaat dahsyat berikut ulasannya.

1. Baik untuk menurunkan berat badan

Lobak putih kaya akan serat yang tinggi yang mana bagus untuk pencernaan anda serta baik untuk menurunkan berat badan apabila anda sedang diet. Karena kaya serat jangan khawatirkan kadar gula darah anda karena serat yang tinggi hanya akan lewat saja di pencernaan tanpa di proses, andapun akan memberikan bakteri baik asupan lalu mengangkat lemak-lemak yang menumpuk pada tubuh anda.

2. Baik untuk sistem peredaran darah

Lobak putih sangat kaya juga akan antioksidan yang mana dapat mencegah penyakit jantung dan stroke, juga dapat menyehatkan sistem peredaran darah anda. Anda juga dapat terhindar dari penyakit kronis yang membahayakan serta dapat mencegah sel-sel penyebab kanker tumbuh bebas akibat kandungan antioksidan.

3. Kaya akan antioksidan

Antioksidan yang tinggi pada lobak putih di hasilkan dari senyawa yang bernama isothiocyanate, yang mana tergolong dalam antioksidan tinggi yang mampu menghalau serta menghambat tumbuhnya sel-sel kanker.

4. Turunnya tekanan darah tinggi

Kalium pada lobak putih membuat tekanan darah anda menjadi normal dan menetralkan garam berlebih yang di produksi oleh organ ginjal sehingga ginjal bekerja maksimal.

5. Baik untuk anda yang terkena diabetes

Untuk anda yang terkena diabetes lobak putih sangat dianjurkan karena indeks glikemiknya yang rendah yang tidak akan membuat tekanan gula darah anda melonjak tinggi secara dadakan karena indeks glikemik pada lobak putih sangat rendah serta lobak putih mampu mengatur kadar insulin pada tubuh anda ini dsebabkan lobak putih mempengaruhi penyerapan gula darah anda.

6. Organ hati tercegah dari kerusakan

Di dalam lobak putih terdapat enzim khusus yang dapat menjaga organ hati dari kerusakan dan hal ini sudah dilakukan penelitian di salah satu universitas di Tiongkok.

                Bukan kah dahsyat sekali manfaat lobak putih yang mana sering anda temui di pasar tapi masih jarang anda untuk mengkonsumsinya, semoga ke depannya anda bisa terbiasa dengan lobak putih dan dapat merasakan dahsyatnya khasiat lobak putih untuk kesehatan anda.

You May Also Like

Leave a Reply