Khasiat Leci yang Sebaiknya Anda Ketahui

Buah yang manis dan sering diolah menjadi makanan serta minuman penutup, banyak orang yang menyukainya. Tapi apakah anda sudah mengetahui manfaat leci? Jika belum simak berikut ini.

1. Anti-kanker

Flavonoid dalam buah leci sangat baik melawan kanker dan juga kandungan seperti kaempeferol lalu quercetin di percaya dapat mengurangi penyebaran sel kanker.

2. Jantung menjadi sehat

Polyphenol dan kandungan nutrisi pada leci sangat baik untuk kesehatan jantung serta membuat terkendalinya tekanan darah yang mana baik untuk jantung.

3. Sehat untuk pencernaan

Leci dapat membersihkan racun-racun pada pencernaan dan menghilangkan bakteri penyebab timbulnya sakit pada pencernaan.

4. Tulang menjadi kuat

Kandungan fosfor juga magnesium pada buah leci sangat baik untuk kesehatan tulang anda dan menjadikan tulang anda kuat.

5. Kulit menjadi cerah

Leci juga dapat membuat anda menjadi lebih muda karena dapat melancarkan aliran darah pada kulit anda.

6. Imunitas atau kekebalan tubuh meningkat

Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan anda dapat menghalau gangguan dari bakteri serta virus yang dapat menganggu keseharian anda.

7. Lancarkan metabolisme

Saat kita mencerna lemak, protein serta karbohidrat vitamin B pada leci lah yang berfungsi untuk melancarkan metabolism anda.

                Setelah mengetahui khasiat dari buah leci semoga anda dapat menambahkan buah leci sebagai menu sehat anda dan dapat membantu kesehatan anda tetap terjaga.

You May Also Like

Leave a Reply