Hal Ringan yang Diremehkan Ternyata Sangat Berpengaruh Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Namanya juga hal yang diremehkan pastilah orang acuh tak acuh untuk melakukannya tapi tahukah anda hal kecil ini dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan tubuh anda dan tidak boleh di remehkan. Oleh karena itu kami akan mengenalkan hal ringan yang berdampak besar bagi kesehatan tubuh anda sebagai berikut.

1. Minum dengan keadaan berdiri

Minum air adalah kebutuhan yang sangat pokok melebihi makanan apabila kita dehidrasi maka tidak hanya cairan tubuh yang berkurang tapi ada ancaman organ lain terdampak buruk akibat dehidrasi serta manusia terdiri dari 90 persen air oleh karena itu manusia sangat butuh akan air. Jika anda masih ngotot minum air dengan berdiri sebaiknya jangan maka di bawah ini adalah dampak yang akan ada rasakan:

  • Rusaknya sistem pencernaan;
  • Ginjal tidak menyaring dengan benar;
  • Anda terancam terkena resiko peradangan sendi.

2. Menggunakan penyangga dada yang tidak sesuai ukuran

Biasanya wanita akan memilih penyangga dada yang disukai dan memilih yang terkesan seksi, cantik dan lucu tapi ketahuilah anda harus memilih ukuran yang tepat bukan hanya berdasar pada 3 aspek tadi karena jika ukuran tidak sesuai anda dapat mengalami:

  • Sakit leher;
  • Lebih beresiko terkena kanker payudara;
  • Ruam di kulit;
  • Gangguan pencernaan.

3. Tidak cuci tangan sebelum makan

Saat anda tidak mencuci tangan sebelum makan pastilah kotoran, debu, bakteri, dan virus yang tertinggal di tangan akan terkena ke makanan dan masuk ke pencernaan oleh karena itu sangat penting membersihkan atau mencuci tangan ketika ingin makan agar anda dapat terhindar dari:

  • Gangguan pencernaan;
  • Diare;
  • Hepatitis;
  • Gatal-gatal;
  • Keracunan makanan.

4. Tidur dengan lampu masih menyala

Saat anda tidur dengan lampu masih menyala maka akan membuat sel-sel pelawan kanker dan tumor tidak dapat mengetahui kapan waktunya untuk melaksanakan tugasnya akibat cahaya lampu yang mana sel ini akan bekerja apabila kondisi ruangan gelap. Adapun gangguan kesehatan yang anda dapat rasakan akibat lupa mematikan lampu sebagai berikut:

  • Resiko terkena kanker payudara
  • Obesitas
  • Pola makan terganggu
  • Mengurangi kerja hormon melatonin

Masih maukah anda melakukan hal sepele diatas secara terus menerus dan menampik manfaat besar yang agar dirasakan tubuh serta kesehatan anda semakin membaik jika meninggalkan kebiasaan sepele tapi berdampak buruk tersebut.

You May Also Like

Leave a Reply