Berkenalan Lebih Dekat Dengan Manfaat Rumput Laut

Anak milenial pati tak asing dengan rumput laut karena banyak drama korea dan jepang yang adegan makan pasti ada masakan olahan rumput laut, mari kita berkenalan lebih dekat dengan rumput laut dari manfaatnya.

1. Fungsi Tiroid menjadi meningkat

Kelenjar tiroid sangat membutuhkan yodium dan kita bisa mendapat kandungan yodium dari rumput laut ini.

2. Sehatnya jantung

Rumput laut kaya akan kandungan asam lemak omega-3 dan antioksidan yang mana kedua kandungan ini baik untuk kesehatan jantung dan dapat melawan gejala-gejala penyakit jantung.

3. Gula darah jadi stabil

Karena rumput laut sangat tinggi serat, ini menyebabkan baik di konsumsi oleh penderita diabetes karena dapat membuat stabil gula darah.

4. Berat badan turun

Serat pada rumput laut membuat lemak mudah terpecah dan kandungan serat ini bisa membuat anda kenyang lebih lama jadi anda tidak makan banyak.

5. Kuat nya sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan pada rumput laut dapat melawan berbagai macam virus, bakteri dan jamur yang menganggu dan sistem kekebalan tubuh anda pun jadi meningkat dan kuat.

6. Usus menjadi sehat

Kembali pada kandungan serat rumput laut yang dapat membuat lancarnya saluran pencernaan anda dan usus anda akan menjadi sehat juga.

                Hebat bukan manfaat dari rumput laut dan rumput laut pun bisa diolah menjadi banyak masakan hingga supplemen juga bisa. Tapi tetap saat mengkonsumsi tidak boleh berlebihan karena apabila kelebihan yodium malah anda yang repot  dan pada rumput laut ada juga zat logam yang tidak baik bagi tubuh.

You May Also Like

Leave a Reply