Rasakan Manfaat Tersembunyi dari Jus Pare Untuk Kesehatan Badan Anda

Pare pastilah orang sangat teringat rasa pahit didalam pikirannya tapi tahukah anda apabila pare diolah rasa pahitnya bisa berkurang dan banyak manfaat yang bisa anda dapatkan contohnya saja pare yang di buat jus, berikut manfaat jus pare dalam kesehatan.

1. Gula darah menjadi terkendali

Ada sebuah penelitian ketika anda mengkonsumsi jus pare selama 1 bulan maka anda akan mendapati gula darah anda menurun.

2. Anti kanker

Saat anda meminum jus pare secara rutin anda dapat mencegah tumbuh kembangnya sel-sel kanker pada tubuh anda.

3. Turunnya kolesterol

Saat anda meminum jus pare makan kadar kolesterol anda akan turun dan ini dilakukan secara teratur.

4. Turunnya berat badan

Jus pare dan ekstrak pare bagus untuk mengurangi kadar lemah di tubuh dan baik untuk menurunkan berat badan anda. Serat yang tinggi pada pare membuat pencernaan lancar dan kalori di tubuh pun berkurang.

5. Mendapat nutrisi yang bagus untuk tubuh

Buah pare kaya akan vitamin C yang bagus untuk tubuh seperti mencegah terkena penyakit kronis, bagus untuk tulang dan bagus untuk kulit.                 Bukankah jus pare yang pahit membuat anda menjadi tertarik untuk mengkonsumsinya? Tidak mengapa rasa pahitnya hanya sementara tapi manfaat yang banyak yang anda dapatkan tidak akan sementara.

Bersihkan Karang Gigi Tanpa Harus ke Dokter

Saat anda makan dan sisanya tertempel pada gigi serta mengandung bakteri nah itu lah karang gigi, bukankah memiliki gigi yang sehat juga bersih adalah idaman setiap orang tapi jika sudah terkena karang gigi yang mana nanti bisa menyebabkan gigi berlubang ini patut di hindari tapi jika sudah terkena karang gigi bisa ke dokter gigi untuk membersihkannya. Berikut ini adalah membersihkan karang gigi tanpa harus ke dokter.

Pertama, anda bisa melakukan pembersihan karang gigi dirumah dengan pencegahan yaitu menggosok gigi darah arah gusi ke gigi secara menyeluruh dan pelan-pelan. Di sarankan juga untuk menggosok gigi pada pagi hari lebih lama daripada malam hari karena awal pembentukan karang gigi terjadi di malam hari.

Kedua, pemilihan makan juga penting karena akan menambah air liur dan juga berkurangnya tingkat keasaman di mulut. Makanan yang di anjurkan adalah yang berserat tinggi dan memiliki kadar air tinggi. Adapun buah-buahan yang dapat dipilih adalah apel, bengkuang dan semangka.                 Dua cara tadi adalah membersihkan karang gigi tanpa harus ke dokter dan termasuk upaya pencegahan serta mengurangi pembentukan karang gigi sejak dini, tapi apabila karang gigi sudah parah lebih baik di tanggani tim medis.

Manfaat Temu Kunci Sebagai Kunci Kesehatan Anda

Temu kunci atau biasa disebut kunci termasuk obat herbal yang sekaligus bisa menjadi bumbu masakan, dan rata-rata masakan menggunakan temu kunci sangat terasa khas Indonesia sekali. Tapi tahukah anda bahwa temu kunci bisa menjadi kunci kesehatan anda, berikut manfaatnya.

1. Mengataasi diare kronis pada penderita HIV

Temu kunci dapat menyembuhkaan diare kronis yang mengidap penderit HIV karena senyawa pada temy kunci dapat menghambat infeksi penyebab diare kronis.

2. Ampuh terhadap kanker darah

Temu kunci mengandung banyak turunan antioksidan yang dapat memperlambat tumbuhnya sel kanker.

3. Mengobati bisul

Bisul bisa juga diobati menggunakan temu kunci dan orang Indonesia maupun Thailand sudah terbiasa menggukannya.

                Masih banyak lagi manfaat temu kunci bagi kesehatan anda misal anti-kanker tapi masih butuh pengujian medis lebih lanjut akan keberhasilannya, temu kunci juga dapat mengatasi tukak lambung.

Kenali Bahaya Makan Telur Ayam Apabila Kebanyakan

Siapa sih yang tidak menyukai telur, banyak sekali olahan masakan yang dibuat dari telur dan rasanya rata-rata nikmat. Tidak usah ditanya manfaat untuk kesehatan pastilah amat banyak. Tapi tahukah anda jika kebanyakan atau berlebihan mengkonsumsi telur itu berbahaya. Berikut bahaya dari mengkonsumsi telur secara berlebihan.

1. Lebih beresiko terkena penyakit jantung

Hal ini di karenakan kolesterol yang menumpuk akibat konsumsi telur ayam yang berlebih, hal itu membuat anda lebih beresiko terkena penyakit jantung dan organ kardiovaskular lainnya.

2. Naiknya Kolesterol

Jangan sampai kelebihan makan telur karena akan memicu naiknya kolesterol adapun yang dianjurkan makan telur itu 5 telur seminggu itupun harus di sertai olahraga.

3.Memunculkan jerawat

Saat anda memakan telur ayam yang berlebihan maka kelenjar minyak anda akan bertambah atau berproduksi lebih yang mana akan memperparah jerawat anda juga mengundang bakteri serta kuman.

4.Naiknya berat badan

Sudah kita ketahui bahwa telur memiliki kalori yang tinggi, ini dapat memicu naiknya berat badan sebaiknya tetap atur konsumsi dari telur ayam agar tidak berlebihan.

                Bagi anda yang menderita penyakit jantung dan diabetes harap mengurangi asupan telur ayam, perlu diingat dikurangi bukan menghilangkan sama sekali tidak makan telur karena tubuh anda juga butuh protein hewani.

Menu Sarapan yang Biasa Dianggap Sehat Ternyata Kurang Sehat

Kita pasti selalu ingin sarapan kita sehat dan membuat hari kita bertenaga dan produkti tapi apa jadinya kalau sarapan kita tidak sehat dan mengancam kesehatan kita tentulah jangan sampai untuk itu di bawah ini ada ulasan mengenai sarapan yang biasa kita anggap sehat ternyata kurang sehat.

1. Sereal

Dikiranya sehat dan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak ternyata sereal tinggi akan gula dan anak-anak masih bisa terserang penyakit sama seperti anak-anak yang tidak makan sereal.

2. Jus buah instan

Jika anda membuat jus buah sendiri itu tidak mengapa tapi jika anda mengkonsumsi jus buah instan berhati-hatilah karena beberapa jus buah ada yang menggunakan pemanis buatan.

3. Margarin

Biasanya rasa nikmat roti yang di goreng menggunakan margarin untuk sarapan, ternyata dapat memicu berat badan bertambah dan penyakit jantung karena mengandung gula yang tinggi.

4. Yoghurt free sugar

Ternyata yoghurt ini kurang sehat karena kadar gula nya tinggi melebihi es krim.

5. Waffle dan Pancake

Termasuk menu favorit untuk sarapan bahkan jika kita ke restaurant menu ini memiliki nama American breakfast, memang protein yang banyak bagus bagi tubuh tapi biji-bijian yang diolah dapat meningkatkan resistensi terhadapa obesitas dan insulin.

                Mari kita ganti menu sarapan kita agar menjadi lebih sehat lagi, atau mengganti menu sarapan ini ke makan siang karena setelah makan siang kita lebih aktif sehingga kalori dapat terbakar lebih banyak. Sarapan juga bisa di ganti dengan buah-buahan atau sayuran yang diolah mentah atau setengah matang.